Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 19,82g | Prot: 43,67g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Магнит Овощи по-Тайски. Päivällinen: Помидоры, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
517 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|