Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 93,11g | Prot: 57,97g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Геркулесовая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Филевское Мороженое Пломбир, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|