Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 45,55g | Hh: 48,19g.
Aamiainen: Aldi Schinkensülze, K-Classic Körniger Frischkäse, Primana Frischkäse-Jalapenos, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Lounas: Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Tassimo Cappuccino. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Sonnenschein ;-). Ich wünsche dir auch einen ganz, ganz tollen Tag. LG
08 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
08 touko 18 jäseneltä: mona54
|
Alles voll im Griff👍Immer schön halten ...sehr gut😉
08 touko 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|