Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 141,78g | Hh: 149,55g.
Aamiainen: Красная Цена Курага, Saint Eloi Томатное Пюре с Прованскими Травами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lounas: Зеленая Стручковая Фасоль, Котлеты говядина, свинина и клетчатка, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Päivällinen: Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники для Спортсмена, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Курага, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|