Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 62,70g | Hh: 211,40g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Греческий Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Курага, Чернослив, Греческий Салат, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|