Päiväkirja - renner99, 08 touko 18

Am Wochenende etwas „übertrieben“ mit Grillen, Bierchen und Co. Prompt die Quittung bekommen. Aber egal solange die Richtung stimmt darf es auch solche Ausrutscher geben. 😜

Guten Morgen zusammen.

98,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.    Vielä jäljellä: 8,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2393 kcal

Rasva: 103,53g | Prot: 107,43g | Hh: 239,47g.   Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Kaffee, Gekochtes Ei. Lounas: Knorr Sauce Hollondaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Päivällinen: Ja! Würfelzucker, Kölln Haferflocken, Vollmilch. lisää...

2409 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...