Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 66,10g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Alface, Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tauste Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Tauste Pão Francês, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Arcor Bala Butter Toffes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|