Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 32,25g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Творог, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lounas: Миллениум Шоколад Черный 80%, Салат Овощной, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Яблоко, Зефир, Курага, Чернослив, Вода. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|