Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 79,24g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chilaquiles. Lounas: Ensalada de Pollo. Päivällinen: Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Soe Light Galletas Integrales con Avena y Almendras, Mangos, Jícama. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DanielS Gzz
|