Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 109,02g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Намажь Орех Кокосовая Манна. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|