Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 99,43g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Quest Rocky Road Protein Bar, Better Body Foods Organic Coconut Flour, Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Päivällinen: Guacamole, Sour Cream, La Preferida Authentic Refried Beans, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Scallops, Wegmans Cooked Shrimp. Välipalat/Muut: Quest S'mores Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|