Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 52,28g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Iso100 Proteína , Cambur. Lounas: Bento. Päivällinen: Bimbo Pan Integral (53g), Alpina Queso Sabana (30g), Chocolyne Chocolate. Välipalat/Muut: Tosh Barra de Cereal Lyne. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yuli2009rueda
|