Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 54,34g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яичница с Овощами. Lounas: Сыр Голландский, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленый Лук, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Помидоры, Суп Гречневый с Шампиньонами на Перепеле. Päivällinen: От Мартина Семечки Соленые Белые, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriy*
|