Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 58,32g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Tabule, Enroladinho de Salsicha, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Banana, Piá Bebida Láctea. Välipalat/Muut: Banana, Banana. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Trampoliini - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane Riscarolli
|