Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 121,52g | Hh: 18,55g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|