Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3898 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 369,81g | Hh: 424,15g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack. Päivällinen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Landjunker Hähncheninnenfilet, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|