|
Вот это доброе утро)))
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 103,64g | Hh: 41,25g.
Aamiainen: Злагода Творог 5%, Haferflocken Овсянка, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lounas: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|