|
Поправится на дефиците за день на 400 грамм ,как это?(🤷♀️🤔😩
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 138,15g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Яготинське Молоко 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, АТБ Хлебцы. Lounas: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Грудки, Капуста, Кабачок. Päivällinen: Спартак Шоколад 90%. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Тортуфо, Зарог Молоко 2,5%, Roshen Черный Шоколад 56%, Добряна Кефир 0%, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
явно не жир) вы красотка, не нервничайте)))
09 touko 18 jäseneltä: HappyFox777
|
И у меня так же!На 300 грамм!Что это?
09 touko 18 jäseneltä: s-prim85
|
Спасибо,но все таки мне это не понятно🤷♀️
09 touko 18 jäseneltä: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|