Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2012
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 45,97g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Pain Complet, Fondant Emmental, Apericub. Lounas: Quiche Lorraine. Päivällinen: Apericub, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Poireaux, Thon Rouge (Poisson). Välipalat/Muut: Chips. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|