Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 86,27g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Cappuccino. Lounas: Kartoffelsalat, Griechischer Salat. Päivällinen: Wassermelone, Vollmilch, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
3633 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Jumppa - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|