Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3946 kcal
|
Rasva: 132,65g | Prot: 234,64g | Hh: 463,15g.
Aamiainen: Holland & Barrett Cappuccino Flapjack. Lounas: Reflex Chocolate Toffee Flapjack, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Semi-Skimmed Milk, Apples. Päivällinen: Turkey Breast Meat, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Välipalat/Muut: Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, MyProtein MyBar Zero - Caramel Peanut - 12 x 65g, Tesco Scottish Porridge Oats, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, Tesco Frozen Raspberries, Belbake Cocoa, Tesco Value Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|