Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 84,19g | Hh: 59,29g.
Aamiainen: Primana Frischkäse-Jalapenos, Omelett oder Rührei, Chiabrot, Kaffee. Lounas: Chef Select Schwäbische Knöpfle, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ja! Käseaufschnitt, Kilokick. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|