Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3338 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 162,03g | Hh: 549,03g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Land Latte Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Conad Piselli Medi. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Enal Gallette di Riso e Mais, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Noci Secche, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Instant Oats Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|