Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 127,02g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Päivällinen: Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Schab Pieczony. Välipalat/Muut: Żywiec Piwo Żywiec. lisää...
|
|
1152 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|