Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 79,78g | Hh: 203,11g.
Aamiainen: Kiwi, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Amandes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Celnat Flocons de Soja Toastés, Markal Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine. Lounas: Banane, Picard Potiron en Cubes, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Taillefine Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates Cerises, Champignons, Sucrine, Celnat Graines de Lin Brun, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), La Bio Idea Pois Chiches. Päivällinen: Rustica Moutarde à l'ancienne, Épinard, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tossolia Tofu Nature, Courgette. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Bjorg Lait d'amande Intense Bio. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|