|
Хоть и медленно ,но главное уходит.Терпения мне😄😊
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 65,77g | Hh: 185,11g.
Aamiainen: Тминое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Банан, Оладьи из Отрубей и Рисовой Муки. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1% Народный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Доктор Граин Хлебцы, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|