Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 103,96g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком и Сливочным Маслом. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей и Овощами. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Огурцов, Помидоров и Зелени. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|