Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 93,27g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Wolf Geflügel-Schinkenwurst, American Style Pastrami, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Freshona Buttergemüse. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|