Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 62,17g | Hh: 53,98g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela, Café, Italac Creme de Leite, Frimesa Nata. Lounas: Tomates, Berinjela Cozida, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Perdigão Filezinho Sassami. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Välipalat/Muut: Canela, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Frimesa Nata, Italac Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 38,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Drih Samira
|