Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 44,32g | Hh: 54,83g.
Aamiainen: Amendolândia Paçoquinha Salgada, Seara Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Matilat Manteiga sem Sal, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Matilat Leite Integral. Lounas: Nutrition Mais Adoçante Xilytol, Banha de Porco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Água com Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela. Välipalat/Muut: Matilat Leite Integral, Scala Queijo Prato, Mais Nutrition Ômega 3, Matilat Manteiga sem Sal, Morangos, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|