Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 114,00g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Cemil Leite Desnatado, Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Alface, Vagem Cozida, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Habib's Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Lacta Lacta Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|