Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 26,34g | Hh: 68,37g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|