Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 139,21g | Hh: 236,00g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Lounas: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Фасоль Стручковая, Гороховое Пюре. Päivällinen: Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igor naumov
|