|
uma semana inteira jacando...ia dar nisso né kkkkk mas segue o baile. Hoje voltei pro focooo
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 84,66g | Hh: 21,32g.
Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho, Itambé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniaasiqueira
|