Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 85,93g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: REWE Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lounas: Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Lidl Ciabatta, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Rapsöl, Balsamico, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, American Spare Ribs. Välipalat/Muut: Zimbo Zwiebelmett, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). lisää...
|
|
3588 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|