Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 40,00g | Hh: 94,17g.
Aamiainen: 청정원 참깨흑임자 드레싱, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 양파, 참치 (물에보관, 통조림), 흑미밥, 아보카도, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 호두, 양상추, NOW 브라질너트, 셀러리, 양배추. Päivällinen: 양파볶음, 버섯볶음, 흑미밥, 치커리, 제육볶음, 양상추, 아보카도. Välipalat/Muut: 호두, 푸룬. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|