Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 82,67g | Hh: 258,43g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Булочка Зерновая, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lounas: Папа Джонс Пицца Мясное Удовольствие, Киви, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Салат из Капусты и Огурца, Пицца Домашняя, Tess Зеленый Чай. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 43 minuuttia, Jooga - 1 tunti ja 19 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 7 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|