Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 66,05g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Amêndoas, Morangos, Café com Açúcar, Yakult Yakult. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|