Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3162 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 405,68g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Landjunker Hähncheninnenfilet, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|