Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 122,64g | Hh: 338,63g.
Aamiainen: Yoğurt, Eti Form Light Müsli . Lounas: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Karışık Kızartma, Ezogelin Çorbası, Mantı. Päivällinen: Kabak, Yoğurt, Beşamel Soslu Tavuk, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Ülker Rondo, Simbat Kabak Çekirdeği, Mlife Tarhana Cipsi, Hardline Kreatin. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|