Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 145,96g | Hh: 112,06g.
Aamiainen: Гречка, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Магнит Банан. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вятушка Сыр Радонежский 30%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вятушка Сыр Радонежский 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|