Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 143,29g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Pure Protein Соевый Протеин, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lounas: Грейпфрут, Салат Овощной, Куриные Бедра, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Красное Яблоко, Волжские Просторы Творог 0,5%. Päivällinen: Level Up 100% Casein. Välipalat/Muut: Maxler Black Kick Cherry, Energy Pro Спортивный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|