Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 93,07g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, Сыр Пармезан (Твердый), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сахар, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Гречка Отварная. Lounas: SPAR Овощи на Пару, Свежов Котлета из Судака Паровая. Päivällinen: Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, Швейцарский Сыр. lisää...
|
|
556 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 10 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|