Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 67,86g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Клюква, Копченый Лосось, Кофе, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Семена Льна, Савушкин Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Йогурт, Чай, Сыр с Плесенью, Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Курага, Апельсин, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|