|
Was auch immer los ist🤷🏻♀️
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 99,37g | Prot: 93,84g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Honig, Nutella Nutella, Hörnchen, Rohesser, Camembert, Sockeye Wildlachs, Schär Körnerbrötchen, Sesamring. Päivällinen: Baguette, Bratwurst, Tillman's Nackensteak. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|