Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 49,50g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Mettwurst, Rama Rama mit Butter, Horsthemke Hausbrot, Gekochtes Ei. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise, Salzkartoffeln, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|