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Bmi 20
Fat 12,5
💧 65
💪🏻44,1 record!
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53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2141 kcal
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Rasva: 54,15g | Prot: 104,59g | Hh: 307,32g.
Aamiainen: Valsoia La Crema Vegetale, Caffè Espresso, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane di Riso Integrale, Noberasco Nocciole Granella, Nestlé Resource Meritene Protein. Lounas: Mandorle, Sigma Fesa di Tacchino Arrosto , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucchine, Pema Pane di Riso Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Coop Arrosticini di Tacchino con Pancetta di Suino. Päivällinen: Browns barbabietole, Muffin, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pema Pane di Riso Integrale, Patata Bollita, Uovo, Totano, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Välipalat/Muut: Enervit Power Sport Protein Bar 26%. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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