|
Привет, восмидесятые. Как я по вам скучала)))
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 121,62g | Prot: 87,10g | Hh: 28,60g.
Aamiainen: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе, Авокадо Авокадо, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Томское Молоко Масло Топленое, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками. lisää...
|
|
850 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|