Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 157,47g | Hh: 420,16g.
Aamiainen: Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici, Kellogg's Coco Pops Barchette, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Ciao Carb Protopasta, Conad Piselli Medi, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Myprotein Organic Peanut Butter, Wasa Original. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enal Gallette di Riso, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|