Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 18,20g | Prot: 120,92g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Protein-Pancakes . Lounas: Baguette, International Collection Trüffelöl, Carpaccio. Päivällinen: Protein-Pancakes , Edeka Mini Pflaumentomaten, Block House Carpaccio Vom Rind. Välipalat/Muut: REWE Bio Maiswaffeln, DM Bärengarten, Langnese Riesen Happen. lisää...
|
|
460 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belLa2118
|